大富翁游戏系列-

作为粉丝或普通人,你喜欢并经常吃什么食物?冰淇淋、炸薯条、披萨、汉堡包、炸鸡、火锅、烧烤一应俱全,高热量、高脂肪的食物充满了我们的味蕾,这让很多人的肚子。那么,NBA巨星吃什么?北京时间1日凌晨,美国媒体曝光了詹姆斯的每日食谱。”“玉米卷星期二”仍然是最受欢迎的“玉米卷星期二”。听到这个词,粉丝们立刻有了一种画面感。有时候,我要拉詹太太配合演出。纵观詹姆斯的社交媒体,他对玉米卷的喜爱确实比普通人要大。

然而,仅仅依靠玉米卷生存,更不用说坚强的老詹了,连普通人都受不了。除了星期二的玉米卷,詹姆斯的食物种类丰富,但很难看到碳水化合物或糖,营养和低脂肪。早餐对普通人来说很重要。对运动员来说,这更重要。詹姆斯通常在早上吃一顿富含蛋白质和水果的早餐。一天三顿营养丰富的低脂早餐包括煎蛋卷(仅含蛋清)、浆果、酸奶,有时还有不含麸质的薄煎饼。詹姆斯偶尔也会改变口味,带上一些简单的全麦甜甜圈和花生酱,以确保他整个上午都充满活力。

球员对身体要求更高,詹姆斯经常吃零食,包括酸奶、苹果、黄油杏仁和蛋白粉。詹姆斯很少把午餐放在社交媒体上,所以我们对此了解不多。一般来说,老詹的晚餐会更“罪恶”一点。他会选择菲力牛排、龙虾尾和鸡肉帕尔马干酪。他还偶尔去投资的blaze pizza,享用他最喜欢的16个顶级披萨之一。如果詹姆斯想简化,他的晚餐选择是麦片,是的,只有麦片!中场睡觉前也要喝一杯酒除了日常饮食,我们还想知道詹姆斯赛前赛后都吃些什么。

比赛前,詹姆斯对食物有非常严格的限制。他专注于低脂肪和更多的碳水化合物,如蔬菜、全麦意大利面、鸡胸肉。当然,这是很大的消费。这食物撑不过整个比赛。中场休息时,詹姆斯通常会加一些水果和一些其他食物,但他永远不会贪吃。在游戏结束时,詹姆斯通常会用蛋白奶昔放松,然后加入一些鸡胸肉、西兰花或沙拉。说完,詹姆斯最喜欢的酒之一就是红酒。老詹在社交媒体上贴酒类图片,标题是“酒神”。睡前喝一杯是詹姆斯多年的习惯。此外,詹姆斯通常在淡季9周以上不吃糖、乳制品或碳水化合物。

这样,他可以在比赛开始后减轻体重,提高身体素质,避免受伤。看到詹姆斯的菜谱,有粉丝说:老实说,除了红酒,老詹每月的餐饮费都不如老百姓。为了几亿美元吃这些真是太虐待人了!一些粉丝也竖起大拇指:自律到自虐,能做到自己,35岁的詹,还能保持这样高的竞技状态,和节食有很大的关系,坚持这样枯燥的食谱,普通人真的做不到!所以问题是,如果你能按照老詹的食谱,体验一个月,你能坚持下去吗?。。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注